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Doping - Moderne Geißel des Sports

Um Höchstleistungen im Spitzensport zu erzielen, greifen manche Sportler zu unerlaubten Mitteln und werden zuweilen aufgedeckt. Dieser Artikel erzählt von der Doppelmoral, der Versuchung und einer eventuellen Lösung aus der Misere.

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Krafttraining: Warum sich immer mehr Frauen trauen

Krafttraining ist nicht nur etwas für stahlharte Männer. Auch Frauen kann - mässig genossenes - Krafttraining zu einem schöner definierten Körper, geringerem Gewicht und Verbesserung des Körpergefühls sowie der Haltung verhelfen. Dieser Artikel räumt mit dem Mythos der Muskelpakete auf und gibt Frauen Ansporn, sich an die Hanteln zu trauen.

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T&#8217;ai Chi &#8211; Balsam für Seele und Körper

Was genau ist T'ai Chi? Wie sehen die Ursprünge dieser alten Bewegungskunst aus und wie wirkt sie auf den menschlichen Körper. Diese Geheimnis lüftet dieser Artikel.

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Pilates - Gegen Stress, für die Figur

Die Anfänge des Trainingskonzepts für Tänzer und Sportler, die grundlegenden Prinzipien und das perfekte Training beschreibt dieser Artikel.

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Stretching - Mehr als nur Beweglichkeitstraining

Dehnen oder Stretching können sogar Unsportliche ohne Probleme durchführen. Welche Vorteile das Stretching hat, was regelmäßiges Stretching Training bringt und wie man die Stretching Technik richtig ausführt, das verrät dieser Artikel.

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Sport trotz Dunkelheit - So trainieren Sie sicher!

Auch im Winter soll man sich täglich bewegen. Sportbegeisterte beherzigen dies auch. Jedoch denken sie dabei oft nicht daran, sich für die anderen Verkehrsteilnehmer sichtbar zu machen. Böse Unfälle können da passieren. Daher sollten Radfahrer, Läufer und auch Spaziergänger unbedingt darauf achten, sich mit Leucht- und Reflektiermitteln sichtbar zu machen. Wie das am besten geht, das verrät dieser Artikel.

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Amerikanischer Funsport: Esel-Basketball

Hierzuland unbekannt, in USA Tradition: Esel-Basketball. Alles über diesen Funsport in diesem Artikel!

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Ein neuer Trend: Ackerbau und Viehzucht im Internet

"Frohe Ernte" und Co greifen wie ein Fieber um sich. Was es damit auf sich hat, erklärt dieser Artikel.

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